Com treino pesado, Gracyanne Barbosa mostra calo nas mãos

Tempo:2 minuto, 30 segundos

Adepta de treinos pesados, Gracyanne Barbosa tem as mãos de quem realmente pega muita carga. Neste domingo (06), no Instagram, a musa fitness mostrou a consequência dos exercícios para ficar com o corpo sarado.

Mostrando os calos em parte da mão, a influenciadora digital tirou uma grande curiosidade dos seus seguidores. “Vocês perguntam sempre se eu tenho calos e vou aproveitar para mostrar essa bizarrice para vocês”, disse.

“Eu corto os calos, com alicate. Dessa mão eu já cortei, vou cortar da outra“, completou Gracyanne Barbosa, que explicou que não consegue malhar usando luvas, por isso acaba ficando com os calos.

De acordo com a musa, outra razão para a mal estar bem ressecada, é o uso contínuo de álcool em gel. Em tempos de pandemia, a substância é muito necessária, principalmente quando não há água e sabão por perto.

Apesar das mãos calejadas, Barbosa é dona de um corpão sarado, assim como ela gosta e se esforça tanto para manter. No feed da rede social, a esposa de Belo costuma postar partes de seus treinos pesados.

O que também não falta no feed da empresária são fotos do seu shape musculoso e definido. Sempre que surge dando close, Gra recebe muitos elogios.

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Uma publicação compartilhada por Bombas da Fama (@bombasdafama2020) em 6 de Set, 2020 às 6:26 PDT

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Treino de MMI com @xandenegao e @xncarlos 01. Ag terra 4 x 15 02. Stiff 15/12/12/10 03. Leg 4 x 15 + drop de 1 a 10 carga 04. Mesa flexora 3 x 6 pesado 30 menos carga + flexora sentada a cada 3 para em isometria 3 x 30 05. Extensora a cada 3 para em isometria ( embaixo, meio , em cima ) até 30 6x 6 com variações 6 com pico de contração / 6 com 3 curtas embaixo / 6 com concêntrica em slow e pico de contração/ 6 com excêntrica em slow / 6 tirando da inércia / 6 slow 07. 4 x 50 leg vertical 3 x 6 x 6 parando embaixo e em cima

Uma publicação compartilhada por Gracyanne Barbosa – (@graoficial) em 31 de Ago, 2020 às 4:57 PDT

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QUERO SABER DE VOCÊS: 1º-Quem mudou a alimentação ou está no processo de mudança? 2º- Quem passou a treinar, cuidar mais do corpo, saúde, mente… Ontem perguntei no story e não consegui acompanhar/responder a todos, aqui consigo responder e acompanhar melhor. Quero ler e conhecer mais vocês. Escolherei algumas pessoas nos comentários, pra mandar um mimo, com intuito de incentiva los mais. Quero que sejam sinceros!

Uma publicação compartilhada por Gracyanne Barbosa – (@graoficial) em 26 de Ago, 2020 às 5:04 PDT